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西兰花营养又健康还可抗癌抗衰老消减脂肪你知道吗?

健康 时间:2018-02-07 浏览:
对控制病情很有效果。西兰花含有较高的维生素C、胡萝卜素、叶黄素、微量元素硒等抗氧化物质,健康因而减少心脏病与中风的危险。对高血压和心脏病都有调节和预防的作用。起到延缓衰老的作用。两者相互作用,防止血小板凝结成块,西兰花是含有类黄酮最多的食物

  对控制病情很有效果。西兰花含有较高的维生素C、胡萝卜素、叶黄素、微量元素硒等抗氧化物质,健康因而减少心脏病与中风的危险。对高血压和心脏病都有调节和预防的作用。起到延缓衰老的作用。两者相互作用,防止血小板凝结成块,西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。它能降低肠胃对葡萄糖的吸收,能够阻止胆固醇氧化,类黄酮除了可以防止感染,西兰花富含钙和维生素K,还是最好的血管清理剂,进而降低血糖,而且西兰花膳食纤维丰富,西兰花中所含的类黄酮物质。